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SALADE D'ÉTÉ AU CONCOMBRE ET À L'ANETH

Recettes
TEMPS DE PRÉPARATION

10 MINUTES (3 HEURES POUR MARINER)

Cette salade de concombres est le plat d’accompagnement parfait pour la saison des barbecues ! La marinade est faite avec l’aneth cultivé par Vegehome et a un goût léger qui s’harmonise parfaitement avec les concombres. Facile à préparer, elle est piquante, crémeuse et tellement fraîche.

La salade de concombres est appelée ‘’Gurkensalat’’ en allemand et est traditionnellement préparée avec de la crème sûre, du vinaigre et de l’aneth frais. Comme la plupart des salades allemandes, celle-ci est meilleure après quelques heures de réfrigération. Vous pouvez même la préparer un jour à l’avance !

Cette salade de concombres est non seulement pleine de saveur, mais aussi de nutriments. Les concombres sont pauvres en calories mais riches en fibres, en vitamine K, en potassium et en eau. L’aneth est riche en antioxydants et constitue une bonne source de vitamine C, de magnésium et de vitamine A.

INGRÉDIENTS

  • 1-2 grands concombres anglais (coupés)
  • 1 gousse d’ail (finement hachée)
  • 1 c. à soupe d’aneth frais + pour la garniture (émincé)
  • 2 c. à soupe d’oignon rouge (tranché)
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive extra-vierge
  • 3 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 c. à soupe de crème sûre (ou de yogourt grec)
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût

FAIT AVEC

ANETH

PRÉPARATION

  1. Disposer les tranches de concombre et d'oignon rouge dans un grand plat peu profond.
  2. Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre de cidre de pomme, la crème sûre (ou le yogourt grec), l'ail, l'aneth, le sel et le poivre dans un bocal Mason et secouer.
  3. Verser la marinade sur le concombre et l'oignon rouge et laisser mariner pendant au moins 3 heures au réfrigérateur.
  4. Garnir d'aneth haché supplémentaire et servir.